下鄉刮痧心得
發表時間：2025-05-112025下鄉刮痧心得(范本21篇)。
當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，可以將其記錄在心得體會中，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編為大家整理的學習刮痧的心得體會，希望對大家有所幫助。
下鄉刮痧心得 篇1
古往今來凡成大事者，無不經過社會實踐的歷練和艱苦環境的考驗。這次暑期“三下鄉”社會實踐給了我接受歷練和考驗的機會。“理論是灰色的，生活之樹常青”，將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值。實踐過程能鍛煉人的品質，彰顯人的意志，讓我們切切實實地“受教育、長才干、做貢獻”。
這次“三下鄉”社會實踐活動開拓了我的視野，增強了我對社會的責任感，同時讓我對自己的理想和艱苦工作的客觀現實有了清楚的認識，這樣可貴的機會和難忘的經歷也讓我有了很多收獲和感觸。
從活動前期的成員選拔培訓，到付諸實施，再到完成總結，整個過程讓人經歷了一次蛻變。前期的準備工作是緊張的，中期的開展工作則是井然有序的。作為成功中標的團中央重點團隊，我們不僅要結合城口縣的具體情況，以旅游資源調研規劃和交通調研規劃為重點，還要開展黨史宣傳、唱讀講傳、關愛留守兒童、教育幫扶、科技支農等系列活動。在感到有壓力的同時也讓人充滿了期待。我們秉承著“向實踐學習，向人們學習”的態度，做好了充分的心理準備和前期的討論搜集信息等工作，為順利實施方案，完成此次調研任務打下了基礎。
下鄉進山去，流連山水間
在去往城口縣的路上，要經歷七個小時左右的車程?？v然疲憊，但是一路有山水相伴，讓人賞心悅目，感覺更親近自然。當車駛進大山深處的時候，成片的青山綠樹風景畫般印入眼簾。這里是自然的“心靈牧場”“養生天堂”，原生態的氣息一下子吸引了很多人駐足和流連。“山路元無雨，空翠濕人衣”，七月的季節異常炎熱煩悶，但是車越往深處走，越是可以耳聞溪澗瀑布，眼觸青山翠柏，人仿佛都快被這片綠色打濕，心里一陣沁涼。遠處的高山重疊，峽谷起伏，車在狹窄的小路上行駛，在車里仰望著外面的風景。也許“山之妙在峰回路轉，水之妙在風起波生”，置身山水之間，才覺得自己對大自然有著與生俱來的向往和敬畏。只愿青山安詳寂靜，綠水長流不息。城市的繁雜和慌亂一掃而空，大好河山多秀麗，此山此水讓人看了更加心胸開闊，若谷虛懷。還未到達城口，旅游資源開發的環境優勢已經隱約可見，這讓我一開始就對城口旅游資源調研規劃充滿了興趣和信心。
帶著激情上路，聆聽教誨成長
調研活動的行程經過了帶隊老師們的深思熟慮和周密安排，在城口縣委縣府的支持和幫助下，每天的日程緊湊，雖然只有十天卻都過得很充實，可以說是累并快樂著。在協助老師們處事的過程中，我受益良多。自己不僅得到了很多鍛煉的機會，也深刻體會到踏實做事的'同時要注重細節，勇于創新的同時也要懂得虛心求教的道理。我是懷揣著一份激情和一份熱忱來的，目的是想讓自己通過實踐成長起來，不斷磨礪和錘煉意志，為將來發展打基礎做鋪墊。調研過程中專業指導老師們經驗豐富、具備很多專業知識，他們有針對性的指示和引導，給了我們提供了很大的幫助。尤其是他們與大家同甘共苦的工作精神令我們敬佩和尊重，潛移默化中，起到了很大的勉勵和促進作用。老師的批評和指正是值得我們珍視的財富，要虛心接受，及時改正才能對自己有所幫助。而且，我認識到在交流中要敢于提出自己的想法和意見，給自己一份勇氣和自信，你會做得更好。不敢嘗試的人，永遠也走不出自己的圈子。
下鄉刮痧心得 篇2
20xx年7月13日早上8點，我懷著無比激動的心情終于踏上了暑期三下鄉的征程當中。此次三下鄉我們去的是橫縣。我們一共31人，其中包括我們的帶隊老師陳其鋒，其他30人為我院大一到大三各年級學生，男生18人女生12人。然而報名參加這次下鄉的同學遠不止30人，所以能被選上我特別開心，并且決定要出色的完成任務，絕不能辜負這一個重要的名額。
此次下鄉，我們代表的不僅僅是我們化生學院，還代表了我們整個廣西民族大學，最明顯的是我們的衣服和帽子上寫的就是廣西民族大學三下鄉志愿者。正是由于我們肩負著偉大的使命，我們學院非常重視此次活動，而我們下鄉的每個人也都非常的清楚意義的重大，絕不會顯現出半點怠慢。特別是我們的帶隊老師和隊長，一直都在和下鄉目的地那邊聯系，從而把我們的行程安排的很緊湊和合理。并且在出發之前，隊長也特意為我們請來了去年和前年的三下鄉隊長林志海師兄和樊少華師兄為我們開了下鄉培訓大會。兩位師兄為我們作了明確的指示，也把經驗授予了我們，并特別指出了我們應該注意的`地方。經過這次培訓，我學到了很多東西，對我產生很大鼓舞，使我對此次下鄉之行更有信心。臨走出發之前，校領導和我們學院的領導老師為我們送行，特別囑咐我們安全最重要，強調一定得平安歸來。就算是沖著領導和老師這份關心，我們也決心很好的完成任務。
三天的時間很快就過去了，真的很不想離開橫縣，不想離開那里善良的人們，不想離開那飄著濃濃花香的茉莉花之鄉。出發時我是上車就睡著了，但歸來時我是一點睡意都沒有，我兩眼一直望著窗外，想看清這里的每一樣東西，想記得這條通往茉莉花飄香的路。兩個小時的車程很快就結束了，回到學校也不可能會忘記這次經歷，我會把這次經歷放進腦里，讓它變成我永遠的回憶。
回想起這三天的經過，我的感觸也是很多。在橫縣三天，首先我們去看望了當地的五保戶老人，為那里的老人送去了一份心意并幫他們住處做了打掃清潔；我們去了橫州鎮中心做了調查和宣傳；去了清泉村體驗摘茶的感覺并對當地茶農做了問卷調查；去了華夏茶廠了解制茶過程；最后我們去了西津電站參觀。雖然和原先行程有點不同，但是總的來說我們還是過得比較充實的。這三天和橫縣人民的接觸，感覺到那里的人特別熱情與好客，雖然那里生活不算富裕，但感覺他們生活過得很開心。自從那里被評為茉莉花之鄉后，那里的人對茉莉花感情更深了，茉莉花不僅給他們帶來了美好生活，還給他們帶去了一份驕傲與自豪。記得當我問及橫縣被評為茉莉花之鄉大家的想法是什么時，大家都覺得是自豪與開心。茉莉花知名度得到提升，產品質量也得到認可，當然使那里茉莉花市場變得更大，花農生活也會變得更好。
三下鄉是大學生走出校園走進農村的很好的社會實踐，參加三下鄉的收獲是巨大的。這里不僅僅可以體驗集體生活的樂趣，也能考驗大家團結合作的意識，還能收獲到人生路上又一美好回憶，真的很適合我們參加。自己的體會真的是要自己實踐過了才會深刻，也許有些難以表達出來，但體會過了就夠了。
下鄉刮痧心得 篇3
雖然三下鄉已經結束了，但回顧那段難忘的日子，我感慨良多，留給我們的不僅是感動，還有成長。對比以前，感覺自己成長了不少，變得更加成熟、勇敢、自信。生活對我如此慷慨，讓我在付出一點點的時候卻讓我收獲了很多，學會了很多為人處事的道理。而這些都是我人生不可缺少的財富。
參加暑期“三下鄉”，我真的感到很榮幸。這過程的點點滴滴，我仍然歷歷在目，卻無法用筆一一記錄。每次，當我想起大伙在例會上激烈討論的情景，當我想起在每次活動中大伙忙碌的身影時，我滿懷感動；當我想起學生天真的笑容時，我滿盈開心。成長看似是一瞬間的事情，但我知道，我是在經歷中體會成長。這種成長，何其珍貴！
作為一名在校大學生，有很多豐富的知識值得我去學習體會，而這次的三下鄉之旅，讓我真正的從實踐中學習到知識，也把我所學到的知識應用到實踐中。進入到農村，體會到和大城市不一樣的文化，在下鄉的日子里面，我的收獲不僅僅是表面的東西，更多的是心靈上的感悟。
現在回想起，剛剛開始我和其他隊員從原本的素不相識到如今親如一家，只有短短的10天的相處，想象一下，這是多么奇妙的`緣分。在這個集體里面，我學會合作，尊重，感激，分享。我們一起吃住行，一起玩，一起笑，一起努力工作。
難以忘記每天早早起床，和隊員們一起認真計劃一天的任務和安排。難以忘記那群可愛的孩子，著實認真的跟著這些哥哥姐姐級的老師們學習著課外的一些有趣的知識。難以忘記那個趣味運動會，展現了孩子們的朝氣蓬勃。
在支教活動中，我第一次真正走上講臺，心里有點緊張。然而，面對眾多學生笑臉相迎，心里的緊張也云消霧散，腦中剩下的僅是教材內容。令我值得高興的是，自己在整個講課過程中授課流暢，言辭清晰。當然，有喜自然也有憂，所備教材難度果然高了些，講課中只見前面一些同學點頭應是，大部分同學基本一片漠然。事后和同學們交流中了解到授課內容果然難了些，很多同學只是小部分內容明白，甚至有些沒學過。經過第一次課后總結經驗，到第二次講課時，效果明顯了很多，所授內容同學們都能掌握，而且后面一部分授課內容是新知識，但同學們都能理解掌握。當時我體會到作為一位教師的歡樂悲愁，體會到就是做一位單純的老師，要做到負責任、一絲不茍，也并不是那么簡單。
課后與學生是朋友，只有在相互信任的基礎上才能建立起友誼。學生們可愛、好學，同時支教隊友們也會彼此交流學生的情況。因此我們能夠及時了解學生的心態，相應作出改變，比如在文化課之外開展的興趣課，做到德、智、體、美相結合，使同學們成為全面發展的高素質人才。他們很積極地配合我們的教學和課外活動，也愿意跟我們反映他們的要求和建議，他們的合作給我們的工作提供了很大的幫助。十天的時間雖然短暫，但這短短的十天已讓我和學生還有隊友之間建立了深厚的友誼，也讓我收獲了很多。我知道老師與學生打成一片，溝通感情十分重要，這也有利于教學活動的開展?？墒俏野l現由于老師的寬容和友好，有些學生會過于隨便了，比如上課不聽講，搗亂課堂秩序，而他們自己并沒有認識到這是不正確的，但是經過教育后，他們會聽話很多。原本以為支教，當老師是一件很容易的事情，可是通過這次社會實踐，我深刻體會到當一名老師一點也不容易。
每個活動都讓我有所感悟，如文藝匯演，我當了主持人，在排練的過程中，感覺人生又多了一份精彩。雖然因為臺風的原因，文藝匯演沒有如愿舉行。但是我們相信，隊員和小學生都可以在生命的舞臺上發光發熱。最后，我們把自己的一些東西當作小禮品贈送給他們。
通過這次社會實踐我更加堅信：我們并非兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，年輕的我們擁有絢麗的青春年華，走出校園，踏上社會，我們仍會交上一份滿意的答卷?？傊@個暑假的社會實踐是豐富而有意義的，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述清楚的，因為這是一種實實在在的收獲。這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富！
下鄉刮痧心得 篇4
今年，我懷著激情揣著期待，參加了xx學院“三下鄉”暑期社會實踐活動。我們的小分隊是以“研究蚯蚓立體化養殖的社會收益和個人收益”為內容的調研。7天時間下來，我發現這是個意義深遠的一次活動，更是一堂最難忘的社會實踐課。
大學生暑期社會實踐是促進大學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會，了解社會，服務社會，培養創新精神，實踐能力和動手操作能力的重要途徑?！叭锣l”社會實踐活動可以豐富廣大青年的暑期生活，充分發揮大學生的科技優勢為社會服務，為農村經濟發展做貢獻。
調研小組圍繞這個主題開始了前期籌備工作，大家建言獻策，分工進行合作，在xxx的幫助下，我們查詢行車路線和宿地安排。雖然遇到很多困難，但是通過我們的努力順利的.完成了我們的前期準備工作。
隨著科學技術的不斷發展，養殖模式不斷向多元發展。這次實踐活動圍繞對蚯蚓養殖戶與非養殖戶進行問卷調查，同時結合了對其進行采訪，使得我們的一次實踐，獲得了雙重的效果。農戶分布頗不集中，將近xxxx多畝。我們根據村成員錄入圖深入走訪，圍繞問卷上的問題，我們在農戶中開展了廣泛的調查，積極地搜集有關養殖戶養殖的資料，并從中得出了較為科學的結論。
我們發現一個地區的養殖戶養殖的種類都是差不多的，而且擔心的問題也都比較相似。這次活動，使我們充分地了解了養殖的過程，認識到了養殖過程中存在較大的風險。通過對比我們了解到蚯蚓養殖給農戶帶來的收益及對當地環境的影響，有力的證明蚯蚓養殖的發展前景。
在這里，我不僅學會吃苦耐勞的精神，還開拓了自己的視野，讓我在實踐中認識國情、了解省情，感受農村建設使農村發生翻天覆地的變化，讓我更加關注“三農”問題。同時，大家之間互相增進了友誼，農民的淳樸與熱情也深深地感染了我們。
我深深的認識到社會實踐是一筆財富，他可以讓你學到在書本中學不到的知識，讓我深入社會，了解社會，學會樂于奉獻，回味無窮。
下鄉刮痧心得 篇5
從毛主席的“農村包圍城市”，到現在中央1號文件提出的新農村建設，鮮明地體現了農村的重要性。農村是一個永恒的話題，需要我們用智慧的眼光去發現、探索。近年興起的大學生村官、三下鄉等活動，讓我們對農村有了一份期待，期待深入了解農村，期待為農村建設貢獻自己的一份力量。
滿懷對農村的希望，我們組織了這次三下鄉活動。什么是三下鄉？那就是送心理、送科技、送文化下鄉。任務雖艱巨，但我們充滿信心。
不僅有對于農村的希冀，我們團隊是來自7個學院，3個年級的大學生，我們又有種相互了解，增進感情的愿望。
帶著希望，我們一行人浩浩蕩蕩地出發了……
來到了合肥市長豐縣雙墩鎮，我們的第一站是雙墩鎮政府，接待我們的`是招商局陸局長、團委季書記以及我們親愛的金姐姐。他們的熱情款待，我們銘記在心。頓頓吃葷的，餐餐吃撐的，天天吃好的。我們接受了政府的款待，但我們內心深處是愧疚的。政府對我們的款待，是對當代大學生的尊敬，更是對能給農村帶來福利的三下鄉活動的尊敬。而我們呢，只有不斷豐富自己，真正為農民考慮，為農村謀利，才能不辜負政府對我們的希冀。
我們的第二站是農民自發時蔬大棚，有園藝學院的肖教授和徐教授蒞臨指導，他們與農戶專業性的交流，我們嘆為觀止。深悟專業的重要性，堅定了要學好專業課的決心。農戶還邀請我們吃當地無公害西瓜，在這里，我們見到了樸實、勤勞、熱心、的農戶。難怪古人云：誰知盤中餐？粒粒皆辛苦。珍惜我們所擁有的，這將使我們一生受益。
我們第三站是雙墩鎮第二小學，開始我們的捐書活動。心理學調研，也是我們隊伍的特色所在。包括村鎮社區美好鄉村建設、環境宜人性、人際關系、以及自我和諧的心理學測評調查。深入農村，進行調查，是一種鍛煉，更是一份榮幸。當我們表明意圖，自報家門，說是安徽農業大學的學生時，農戶都樂意合作，認真填寫調查量表，并招待我們喝水，還有邀請吃飯的呢。面對農戶的熱心，我們用感恩的心來回報，盡力解決切實問題。當然，也有人防備心比較強，不愿與我們交流，鐵了心認為我們在推銷……我們只能無奈感嘆人與人之間的信任危機。
俗話說：讀萬卷書，不如行萬里路；行萬里路，不如閱人無數；閱人無數，不如名師指路；名師指路，不如自己悟。而我們三下鄉隊員讀了書，行了路，閱了人，名師指了路，自己也悟了……等待我們的就是進步！
我的座右銘是：得之泰然、失之淡然、爭其必然、順其自然。有了進步，也要泰然……畢竟我們只是讀了書，談不上萬卷，行了路，但沒萬里……
此次三下鄉活動我們帶著希望出發，懷著感動歸來。但政府對我們的希冀，農戶對我們的期待，老師對我們的指導以及隊友之間真摯的友情，值得我們彌足珍惜！
下鄉刮痧心得 篇6
很開心在這個假期能夠有機會和學院領導以及輔導員和學長學姐到美麗的xxxx縣參加三下鄉社會實踐活動。之前并不是很了解這個地方，通過幾天的考察和調研，我了解了當地的一些生產活動以及那里人們的勞作生活，還學到了很多關于種茶、炒茶、銷售相關的知識。
剛剛接觸到科技創新項目，還不是很了解要怎么做好一個課題。通過這次三下鄉調研，跟著團隊一起到xx縣調查，了解了當地居民以及一些企業的日常種茶生活，真真正正的學到了很多東西。感觸最深的是做好一個課題必須深入社區，農村，和老百姓一起交流討論，真真正正的了解他們的生活以及日常的勞作，還要通過和他們的交流了解他們在日常的勞作中遇到了什么困難，我們可以從哪些方面解決，真真正正的做到紙上論文政策可實踐，真正的為老百姓謀福利。
幾天的社會實踐調查，行程都安排的滿滿的，總的來說就是累并快樂著！雖然行程很累，但是還是很快樂。幾天里我們到了好幾個企業考察調研，和公司的老總開座談會，先聽他們講解自己企業的規模，建立時間和現有的員工人數，企業的生產物品和生產規模，產品營銷模式和產品營銷的方法，購買商品的人大致在哪一個階段等等，真真正正的學習到了應該怎么和別人交流，怎么去調查得到自己想要的東西，也通過他們的講解了解了他們怎么把自己的產品推銷出去，發現做企業真的是很難很難，需要學習的東西真的是太多了。
xx縣的`茶葉聞名中外，很多好的茶葉諸如毛尖等都遠銷國外。我們也有幸參觀了當地的一個茶園，這個茶園在山上很高的地方，但是山上空氣很好，而且xx縣具有先天的優勢，地理位置正合適種植茶，當地居民就利用這個得天獨厚的資源發展種茶業，現已經有茶園幾百畝了，而且茶園的建設也已經具備了一定的規模，基礎設施也已經完善了，采茶都已經是機械化的了，非常的方便，這也是我第一次看到茶園，真的很震撼，甚至有那么一時間我也想擁有自己的茶園，哈哈。
在這次的調研中，我也深深地體會到了賺錢的不容易。看當地的一個茶園合作社里面，我看到了一些居民到合作社送茶葉，有很多采茶的都是老人和婦女，他們要早上很早的去茶園采茶，帶著一天的水和食物，等到傍晚的時候帶著自己采好的茶送給合作社，我本來以為那么多的茶應該有七八十塊吧，結果發現每一斤茶只有八角，他們辛辛苦苦一天只可以采摘三十斤吧，也就是二十四塊錢，就算是采茶最快的人每天也只能采茶不超過五十斤，我真的覺得他們賺錢很不容易，這也給了我很大的激勵，我更加珍惜我自己來之不易的學習機會，我一定會好好的完成自己的學業，爭取學到更多的知識。
這次的調研活動，讓我切實的感受到了自己存在的不足，我一定要在接下來的幾年好好學習，多讀書，爭取做一個優秀的人。
下鄉刮痧心得 篇7
在大學就是一座象牙塔，我們在這里收獲知識，然而卻不能體驗到在社會里的現實，而三下鄉就是將自己所學知識運用到實踐當中，投身于社會服務，展現個人技能，實現自我人生價值的一個絕佳舞臺。在大學里參加一次三下鄉社會實踐活動對于自己的學習生活有著很大的幫助，能使我們的大學生活更加完整充滿意義。
今年暑假，我參加了三下鄉社會實踐活動，有豐富的知識值得我學習體會，很多都是在學校里書本上所不能找到的，而我不僅接觸到了和自己所學專業相關的知識方面，還了解到了一些之前并為涉足過的方面，這一切都讓我獲益頗多。
西平原上一顆璀璨的明珠，是中國重大技術裝備制造業基地，德陽代表著國內甚至世界的機械制造業最高水平，懷著激動的心情我們來到了這座有著“西部魯爾” “東方布達佩斯”“古蜀秘境，重裝之都”美譽的城市。
在安頓好之后，我們前往了在德陽的首個目的地——旌陽區城北街道辦，這也開啟了我們暑期社會實踐活動的品是電站汽輪機，秉承“綠色動力，造福人類”的宗旨，堅持“生產一代，儲備一代，開發一代，構思一代”的產業開發思路，積極開展模仿創新和自主創新，不斷推出新產品，滿足市場需求，大力實施火電、核電、風電、氣電、太陽能等多電并舉戰略，產品技術質量已達到當代國際先進水平。在工作人員的帶領下，我們參觀了一線生產線，并熱心的向我們介紹了整個生產流程中每個環節的主要作用，結合了這些器件在實際工作中的的情況作了詳細的講述。作為一名電氣專業的學生，在這個工程中了解了很多，也產生了許多的疑問，而工作人員都耐心的一一作了詳細的解答，而我們也對這些電氣設備有了感性的認識，通過結合我們所學的書本知識也有了更為深刻的理性認知，這對我們今后的學習有著莫大的幫助。
充實的時光總是過得很快，在這忙碌的幾天里，我們更加明白了要對社會有所回報，做力所能及的事，哪怕只是一點微不足道的事，但我們只要去做就一定有它存在的價值，就像我們前往到福利院去慰問老人們，即使時間短暫，但是在和他們相處的每一秒都充滿了感動，看到他們滿足的笑臉我們也異常開心。
同時在和同學隊友們一起度過的這幾天，我們克服著悶熱潮濕的自然天氣對身心帶來的`影響，堅持用自己最好的狀態走過每一天，在生活和活動中，無論遇到什么困難，大家都互相幫助，互助互愛，相處融洽，這是一個團結的隊伍，我們齊心協力的渡過任何難關，這更加堅定了我們的友誼，讓我體會到朋友，團隊的重要。
而在整個三下鄉活動之后，作為一名電氣專業的學生，參觀了電廠，參觀了東汽，在這其中鞏固的是已經學過的知識，也對不熟悉卻又和自己息息相關的設備器件有了感性認識，對于自己今后的學習也有著很大的幫助。
三下鄉給予我的思想方面有了很大改變，對我的影響很大，獲益良多，今后若還有機會，我一定會參加，在實踐中實現自我的價值。
下鄉刮痧心得 篇8
當東升的太陽灑下第一縷陽光時，我們開始出發了。
凝結的空氣隨著飄揚的旗幟躁動起來。上面“電氣工程系”、“電氣協會”、“河南工院家電維修服務隊”的字樣也如音符般的開始了自己的節奏。
一字形的隊伍很快來到了目的地，我們維修隊的成員各自根據自己的分工工作起來，河南工院“三下鄉”維修正式拉開帷幕。
剛開始一會兒，就有很多的村民上來尋問，并把他們已壞了很久的東西拿來，以期待的眼光注視著周圍的一切。由于我們內部有著明確的分工，所送來的東西一件一件的被登記，然后被送到維修組的手里，在一棧茶的功夫下，一件正常的電器從新出現，村民更是覺得高興。
中午的太陽很高很高，我們服務隊的成員被陽光曬的身上已是油黑一片，但為了給村民服務，他們依然聳立在火辣的`陽光下。當地的村民也非常好客，對我們的服務也非常滿意，更是給了我們一片好評。他們也為我們的服務隊送上一杯杯帶著熱情，帶著鼓勵的清水。當時真是情感一片。
“三下鄉”是我們學校服務村民的一項特殊活動，在本次“三下鄉”中，雖然時間不長，但我們從中得到很多體會。我們得到不僅僅是我們維修成功后的一份喜悅，更多的是來自心靈的一種感受，來自村民的一片熱情。因為那是他們對我們工作，對我們服務的一種認可。當然對于自己來說，更是自己對知識運用到實踐、能力提高的一種體現。
當然我們在學習中更多的是一種理論，在學校真正實踐的東西并不是很多，然而“三下鄉”這樣的活動對我們說恰是一種實踐，也是一種鍛煉。不過在這過程中，我們也遇到了很多問題，有句話這樣說的“世上沒有完美的事情”。在我們所搞的這些活動中，我們也遇到些讓人頭疼的時候，畢竟我們所學的知識有限，對村民的一些產品，我們也只能望洋興嘆、愛莫能助。有時感到的也是一種無奈，這也正是我們今后努力學習的動力?？傊覀冞@次三下鄉活動還不錯，我們所取得每一個人都有很深的體會。
在此，我感覺在今后的學習生活中，都有很大的幫助，我們能夠更合理的安排一些事情，在以后的工作中，我們能夠更認真的工作，能夠更有目的的學習，我希望我們的明天會因而更美好，更輝煌。
下鄉刮痧心得 篇9
20xx年7月暑期，懷著對家鄉和社會的感恩之情，我和我的團員一起來到了廣東省梅州市蕉嶺縣開展三下鄉社會實踐活動。這次的三下鄉活動在各方的共同努力之下取得了很大的成功，作為下鄉隊伍中的一員，我也獲益匪淺。
今天，當我一個人靜靜地坐在桌旁寫三下鄉個人心得總結時，我滿心回憶著這幾天，腦海中不斷浮現著往日畫面，在這短短的四天時間里我們得到一生中難于得到的東西——團隊的精神、工作的經驗、堅強的意志、真摯的友情—————我們沒有虛度這四天，我們一直在用心做事、用心服務，我不無感嘆：原來時間可以這樣度過，生活可以這樣充實。
我們的活動從一開始就不是一帆風順的，期間遇到了很多困難，也或多或少地影響了我們的整個行程，細節決定成敗的教訓又多了一次。但事在人為，百事可樂，百事可為。*曾教導過我們：下定決心，不怕犧牲，排除萬難，爭取勝利。我們要的就是這種精神。也不知道明天等待我的將會有什么困難，但通過此次經歷，我只知道無論以后發生什么都不可以輕易改變自己最初的想法，一旦決定了就盡心盡力去做，不要因為困難而退縮，也不要太關注結果。世事我曾抗爭，成功不必在我。
這次的下鄉活動，從主題的`確定、活動策劃、方案的制作到具體的實施，基本都是由隊員自行解決的，這個為我們提供了一個很好的鍛煉機會。在準備階段，我們需要周全地考慮問題，遇到困難需要自己尋找解決的方法，還要積極尋找社會的幫助，下鄉期間，我們更要解決臨時發現的實際問題，預防意外事件的發生。通過這次的活動，我們全體隊員的實踐能力有了很大的提高，對我們以后的學習工作有著非常積極的影響。
這次活動無處不體現著實踐出真知的道理。通過這次實踐，我對自己也有了一個全新的科學的定位，對自己的不足也有了清醒的認識，比如專業知識的欠缺，人際交往能力、處事應變能力等方面的不足，也為以前不了解實際情況，不進行實地調查研究而亂下結論的行為感到汗顏。
三下鄉的確是個鍛煉個人能力的活動，是個充滿艱難困苦的活動，是個處處充滿新鮮感的活動。都說只有義無反顧的付出，才可以理直氣壯地收獲。四天下來，我們，累了，乏了，卻掩飾不了我們內心的喜悅與踏實，我們收獲了友誼，收獲了感動，收獲了成熟，收獲了堅強，收獲了成長。
這個暑假，我們收獲了辛酸的淚水、真心的微笑、堅強的背影，這些也構成了我生命里最珍貴的回憶。成長向來都是痛并快樂著的，我不害怕跌倒，我更不拒絕不足。我只想說讓暴風雨來的更猛烈一些吧。因為只有經歷了生活的磨礪，我們才能唱出更動聽的人生樂曲，才能讓人生之花開得更加的絢爛。
愿三下鄉活動能走的更遠，為更多的人服務！
下鄉刮痧心得 篇10
雖然這次三下鄉只有短短兩天的時光，但其中的點點滴滴卻將永駐心間。每當憶起那一張張可愛天真的笑臉，一路揮灑的汗水都變得好處非凡。
大學生三下鄉為的是更好地讓學生了解當今社會，更好地適應以后的社會，為將來的社會生活鋪平道路。我們都明白，只有真正的投入到其中，才能領略到當中的道理。20xx年x月x日早上7點，懷著絲絲期盼，我踏上了暑假三下鄉的征程。此次三下鄉我們的目的地是吉安市彈前中學。伴著絲絲期盼的是一點小小的緊張，又或者說一絲擔憂，第一次參加這樣的活動，缺少經驗，前方有很多挑戰在等我。
其實，所謂“三下鄉”服務活動，就是去體驗基層的工作生活。蹣跚行走在泥濘的小路上，雖然不能面朝黃土背朝天的田地生活相比，但汗流浹背，泥裹白鞋的親身體驗卻也讓我的心靈有了一絲震撼，突然感覺沒有什么比腳下的黃土地更加的親切；帶著遍身的汗水，洗去城市的.浮華，帶著一顆樸實的心，我們熱忱的參與到“三下鄉”的服務活動中。
大學生的“三下鄉”社會實踐活動涉及面廣，資料豐富，與農村實際相結合，認真體驗，不流于形式。在大學生“三下鄉”社會實踐活動中，大學生能夠也就應將自我在校所學的以科學為第一生產力的生活觀念在廣大農村傳播。大學生參與新農村建設的進程，為大學生了解中國國情開啟了一扇窗口，拉近了高等教育與新農村建設的關系，這有益于高教體系建立具有針對性和切合實際的促進新農村建設的策略和途徑。
說起我們這些大學生，雖然學習了很多專業知識，到基層鍛煉的機會卻是十分少的，但是基層的確能夠鍛煉人，能將人的優秀品質充分展現?；鶎邮强?，條件是差，可誰都明白“梅花香自苦寒來”的道理，況且基層確實需要那些有知識，有潛力的大學生去貢獻力量。透過這次活動，我認識到：基層需要大學生，大學生也需要到基層去，基層的鍛煉，能夠不斷地增強我們的實踐潛力，這樣才能成為一名合格的大學生。
大學生暑期“三下鄉”社會實踐活動是高校人才培養目標的有效途徑，透過這次下鄉活動，我受益匪淺，一方面我了解到到農村缺少的是教育與信息的實際狀況，另一方面也鍛煉、提高了我的綜合素質。我的第一次參加社會實踐的經歷，將會對我以后的學習起到重大作用，我堅信一個合格的大學生務必要有很好的實踐潛力，同時也期望同齡人們珍惜青春，用無限的青春創造無限的美麗。
雖然天氣炎熱，雖然遇到一些困難，但大家都付出了辛勞的汗水，我們的內心滿溢著幸福。尤其是在舉行捐贈儀式時，那些戴著紅領巾的小朋友對我們鞠的深深的一躬。從他們那真誠的眼神中，我感受到了作為一名大學生，一名青年志愿者為社會、為人民服務的光榮與榮耀。同時，為能參加這次社會實踐活動深感榮幸。大學生參與“三下鄉”活動，是當代五四青年開創的“走向社會，深入群眾”光榮傳統的延續，是知識份子同工農群眾相結合、教育同生產實踐相結合的一貫方針在新時期的集中體現，是青年學生健康成長、將自身價值與祖國命運緊密相連必經之路。自覺走與實踐相結合、與人民群眾相結合的道路，努力縮短成長與社會需求之間的距離，對提高解決實際問題的潛力，長見識，長才干具有十分重要的好處。
下鄉刮痧心得 篇11
今年，我在酷熱中迎來了作為大學生的第二個暑假，作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養學生的實踐能力。在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。同時實踐也是大學生學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社區，回報社會的一種良好形式。
所以為了同一個目標，同一種信念，我們加入了暑期社會實踐活動。
調查背景
我國的紙箱生產企業，企業的體制與成立的時間密切相關。計劃經濟時期，我國的紙箱企業基本上都是國有企業；改革開放后興辦的紙箱生產企業，大都是鄉鎮(村)集體所有制企業。實行市場經濟體制后，原來的國營紙箱企業通過轉制、轉產，進行了全面體制改造，同時淘汰了一批不良企業。截止到20xx年我國瓦楞紙箱生產企業已基本轉制完成，為生產力的解放和不斷提高創造了前提條件。
這次下鄉，確實讓我懂得什么才叫條件艱苦，可別把我們的一切歸咎于生活的痛苦與繁重的工作。我肯定，我非常幸福。
還記得永無休止地推著巨石的西西弗嗎？盡管他是人們所公認的苦難的擴大與痛苦的宿影，但是可知道這痛苦的背后，也蘊藏著只有西西弗才能體會才能擁有的幸福！過多的言辭反顯空泛。至少中國成語“否極泰來”教會我們要擁有自信。
兢兢業業的一百二十個小時，唯一留給我的紀念就是漫天紛飛的雨花和那驚人的閃電與雷鳴！面對如此天氣，工作時間也無奈的縮短了再縮短。但工作畢竟是工作，任務就像軍令一樣，軍令如山倒，于是在短暫的艷陽之余，雨中采訪，調查，遠行，早已成了家常便飯。
活動的總結
經過全體同學的努力，我們于x月x號下午圓滿的結束了為期一個月的xx活動?；顒咏Y束后我組織召開總結會議，同學們交流了各自的感想。其中xx同學的感想值得大家學習，他認為：“通過這項活動，我意識到了錢財的來之不易，那么這個意識將給我今后形成正確的理財觀打下一個深厚的基礎。同時在輔導過程中，我逐漸形成了一個耐心、機智的處事習慣，敢于提出自己的意見并結合他人的建議把工作做得更好，這一點是我走向社會前所接受的最有效的磨練……”
我個人認為首先，這個活動是十分具有意義和價值的。當今大學生虛度光陰的現象十分嚴重，我們組織并參與這樣的活動是對自己的一個鍛煉，正如條例中所說的“生活在嚴格教育體系下的我們，對于社會、責任、實踐，甚至對于報酬是怎樣得來的，還一無所知……發起這項活動。既貢獻了自己身上的一份余熱，也提高了自己的人生閱歷?！?/p>
其次，通過活動我們也很好的實踐了“大學生職業生涯”中提倡的激發大學生自我實現的需要，培養積極上進的人生觀；促進大學生樹立明確的職業目標和職業理想以及增強大學生在就業中的核心競爭力的號召。為我們今后的`發展提供了很大的幫助。在活動中我再次認可了老師的教育，即人的職業發展是一個持續的發展過程，大學生就業準備絕不僅僅是最后半年或一年才需面對和投入的任務，而應該是貫穿在我們生活過程中的一件大事。
通過組織和參與xx活動，我個人對于社會的理解以及就業的估計有了更多的認識，而在組織管理能力上更是得到了很大的進步。盡管不是真正的就業，但是體驗到了一種在校園里和課堂上無法體驗到的帶有一定壓力的就業氛圍，給自己為人生發展而做出的準備提供了幫助。
暑假即將結束，組織并參與xx活動使我的暑假生活變得充實而有意義。盡管在這次xx活動中我們取得的經濟報酬是微薄的，但是我們收獲的精神食糧卻非常豐富。因為它讓我初步領悟到一個人不管學歷有多高，能力有多強，在體現自我價值的社會活動中都離不開“扎實、勤奮、虛心”這樣的立身之本。
下鄉刮痧心得 篇12
時光荏苒，歲月如梭。經歷了為期五天的暑期三下鄉社會實踐活動，我感受頗多。我們都是從大學即將走向社會的大學生，每個人都像是溫室里的花朵，都是第一次接觸到真正的社會，也是第一次接觸到實際生活中。此次暑期三下鄉社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。
想起了第一天剛到達河北省井陘縣測魚的時候，大家都是從早晨五點就起床坐了七個多小時的火車，又坐了兩個多小時的大巴才到達了目的地。同學們都是滿身的疲憊，但大家都一直堅持在自己的崗位上，老師也是一如既往地給我們進行了此次社會實踐的總指導方針。夾雜著疲憊的身心，大家都是一如既往地努力聆聽著老師講到的每一個活動細節，將老師說到重點的地方都銘記于心。緊接著，我們就為我們的社會實踐第一項內容—鄉村支教做前期的準備工作。我們充分運用村里的廣播站，為家家戶戶都送去了我們帶著誠摯之心，結果是令我們喜出望外的，經過了兩個多小時的報名，最后初計劃有30多名學生來參加我們此次的鄉村支教活動。大家的.辛苦終究是沒有白費，“有志者事竟成”的箴言在我們的活動中體現的淋漓盡致。緊接著我們是為期兩天是社會的社會實踐問卷調查讓大家都走了很長很長的路，大概一天走了40里路。為了將我們社會實踐問卷調查的內容落實到是一份代表一家人的概況，我們的小分隊不辭辛苦去到了離我們住的地方相差八公里的村莊，將村莊里的部分人進行了實際考察。后來，我們到了另一個村子進行了文化墻的繪畫，一天的我們經歷了酷熱、風雨、灰塵，即使大家面對了這么多困難也敵不過看見大家看到了文化墻被暴雨淋壞的瞬間，大家都變得沉默，幸虧當時領導們進行了及時的調整，讓大家又看到了新的曙光，大家才又繼續向前，才能在太陽下山的時候將所有的工作都圓滿完成。最后一天的活動是進行農村面貌改造，針對當地的情況對當地進行了廁所修建。
此次社會實踐給我的體會頗多。首先是一個好的領導，領導們給我們的不僅僅是好的領導方針，更重要的是能夠在最關鍵的時候能夠給我們及時的意見和方向，能讓我們有明確的目標進行以后的工作。其次是要與他人進行良好的溝通。溝通不僅可以聯系兩個人的感情，更能將大家的心都聚集在一起，一起去面對困難，一起去攻破難題，相信大家只要一條心，什么困難都能迎刃而解。最后，也是最重要的一點，我們一定要與當地的實際情況相結合，不要盲目地運用自己所學的知識。我們要像共青團河北省委學校部劉麗部長對我們河北工業大學能源與環境工程學院祝福的視頻那樣，將我們所學的知識運用到基層生活中，不辜負老師對我們的栽培，更不能夠辜負劉部長對我們河北工業大學能環學院的學子的期望。
通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才干、實現全面發展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。
下鄉刮痧心得 篇13
維持了三天左右的暑假三下鄉社會實踐結束了，辛苦而充實，沉重卻又充滿欣慰。幾天的奔走，受益匪淺。我們團隊十二人前往坐落在北郫縣縣城西南部的望叢祠，盡情享受中華傳統文化的熏陶，盡情去感受了屬于這個夏天的一份充滿繾綣書香氣息的三天。
望叢祠之所以引人注目是因其豐富的歷史文化內蘊。據遠古的傳說，在古蜀郫縣，望帝教民務農，叢帝鑿山治水，為成都平原的早期開發作出了突出貢獻。二帝遺愛于民，后人尊祀。原來二帝分祠，北宋仁宗康定二年，邑令趙可度將望帝與叢帝合祀，建望叢祠。下車的`那一刻我們立馬感受到撲面而來的文化氣息。
亭臺小榭，蜿蜒的石子路，幽謐的樹林，無一不向我們彰顯著這座古老的建筑的深厚內涵底蘊。我們去的時候天氣并不是很好，下著淅瀝瀝的小雨，在這迷迷蒙蒙的雨簾之中，望叢祠就像一個帶著面紗的江南女子，一雙笑意盈盈的眼睛吸引著你去揭開她神秘的面紗。
短短三天，我們領略了望叢祠的美麗、莊重、神秘、溫婉，因為時間的緣故，我們去的時候名滿成都的荷塘的荷花已經謝了，只留下一片青翠的荷葉，仍能看出滿池荷花盛開是美麗。
美景固然吸引人，但在那里的三天，和當地的居民進行深入交流之后，我們更覺得望叢祠以及他背后所代表的傳統文化的魅力有多么的美好。打太極的老人，充滿活力的小孩，隨手給你來一段文化故事的叔叔，這一切給望叢祠增添了更美的標簽，也更讓人覺得其可愛。
下鄉刮痧心得 篇14
曾經無數次幻想：我當老師是什么樣子？
直到遇見我的小三班，才知道當老師的樣子和我想象過的一萬種可能，都不一樣。
從拿到學生名單的那一刻，我就開始猜想每一個名字背后的模樣。有的名字很特別，叫謝瑤文崎，是個靦腆的小女孩，問她為什么名字叫“瑤文崎”她始終不愿告訴我，只是一直害羞地笑著；有的名字很普通，叫錦輝，讓我猜想他是一個很有才華的人，事實的確如此，他懂很多課外知識，活潑機靈，在人群中像一道閃耀的光芒，印象中最深的是他在我的主題班會上非常積極舉手發言，在講到中國科技成果時，他說出了絕大多數學生都不知道的“觀天巨眼——中國射電望遠鏡”，在拓展培訓的游戲中，錦輝也是參加夏令營的一百多個學生中第一個答對所有問題兌換獎品的人。我喜歡觀察學生，在觀察中了解他們獨特的性格和能力，就像讀一本又一本有趣的書，在課堂和課后慢慢發現他們的閃光點，并在我力所能及的范圍內給予他們更多展現自我的機會。
這是我第一次以老師的身份站在講臺上。在面對學生之前，有過膽怯，害怕自己面對幾十個學生的時候會不知所措；害怕自己因為離開小學校園太久而忘記了這個年齡段的學生有什么特點；更害怕自己的課程不夠有趣，不夠適合小學生的知識水平……直到我真的盡我所能將教案和課件修改了一遍又一遍，真的走上講臺開始我人生中的第一堂課，才知道不必膽怯，不必驚慌，因為當老師是一件非常有趣的事情。我的第一堂課是愛國主題班會，教學目標在于讓學生懂得愛國，了解家鄉開始，為此，我主要以圖片展示和播放視頻的方式向學生們介紹了我國獨特地理環境造就的自然風光、悠久的歷史文化以及先進的科技成果，更以韶關為例，結合學生所處的環境，介紹了當地的歷史、地理知識，讓他們對自己的家鄉、祖國又更深刻的了解，知道祖國的可愛之處。隨后，還用小組討論的方式讓學生們討論了有關如何愛國的'話題，讓學生在討論的過程中形成自己答案的同時，學會如何接受他人意見。這節主題班會從構思、設計、修改、授課經歷了漫長的過程，我也在其中的每一個環節學到了如何準備一節適合學生的生動有趣的課程。在授課中，最出乎我意料的是學生的熱情和配合，他們給了我很大的鼓勵和信心，有他們的積極配合才有這一節讓我自己感到滿意的主題班會。
作為班主任，我一直在關注著班上每一個學生的變化，他們從第一天的陌生到現在逐漸熟悉彼此，逐漸信任老師，愿意在日記中分享自己的內心感受，是我非常欣慰的事情。如果有機會，我也希望能夠看到他們更多的變化，能夠看到他們一點點成長，但是我們的暑期實踐很快就要結束了。我很珍惜這一次當小老師的機會，很高興能夠遇見39個性格不同，卻如天使般可愛的孩子，與他們相遇，很幸運。
下鄉刮痧心得 篇15
為響應河南城建學院電氣與信息工程學院所舉辦的“三下鄉”假期社會實踐活動，2019年7月9日電氣學院青年志愿者團隊一行五人來到了平頂山市博物館進行為期一周的參觀、學習、并熱情為參觀者進行講解。
平地山市博物館內珍藏了大量應國古都時期的珍貴歷史文物，并描繪了平頂山歷史發展的崢嶸歲月。為了充分準備此次活動，志愿者們不辭辛苦，伴著朝陽早早的來到博物館，在開館前就經允許進入館內。團隊成員們仔細參觀，認真學習，對歷史背景有了更深一步的研究學習與認識。當參觀者陸續進來時，志愿者們又以充分的熱情，活學活用積極為他們仔細講解有關文物的歷史事件，說明各文物的細節問題和代表的歷史文化。使廣大參觀者群眾也能正確的.學習歷史文化，了解歷史背景。志愿者們積極講解，認真學習，得到參觀者一致好評。
經過一周有意義的博物館實踐活動，志愿者不僅增長了歷史知識，也鍛煉了社會交流能力。既參觀了博物館內的文物，又為參觀者講解了相關歷史知識。優秀的工作得到了廳長及參觀者的一致認可，展現了電氣學院的風采。大家都表示希望此類活動能多多舉辦。最后此次博物館的“三下鄉”活動圓滿完成。
下鄉刮痧心得 篇16
為期五天的“三下鄉”暑期社會實踐活動終于在20日落下帷幕，我參與的是“共享藍天，牽手成長”愛生小學義教活動。
7月16日的出征儀式中，我們的隊員都懷著興奮而又激動的心情聽著曾崢書記的講話，初步了解了“三下鄉”活動的重大意義。經過三個小時的車程，來到坪田鎮新墟村愛生小學，看到了學校簡陋的環境，村民樸實的生活，學生們積極的學習態度，都讓我們感受到農村氣息。
第二天下午，我們義教小分隊開始了義教活動，來自不同年級的小學生們好奇地望著我們十幾位的隊員，經過一節課的共同學習，小朋友們都已經和他們所配對的隊員互相熟悉了，稚嫩的面孔，好奇的眼睛，向我們傾訴著自己的學習，自己的朋友，自己的家庭。與我配對的是兩小姐妹和一位五年級的男生，得知他們的父母都外出打工，家里只剩下老一輩來撫養他們，環境的惡劣并沒有打擊到他們學習的`信心，在每一節課都認真聽講，認真學習。
第三天，我與另外兩位隊員上了一個小時的英語課，由于低年級的學生沒有接觸過英語，所以課堂上的學習有一定的難度。但是，高年級的學生很快就跟上進度。大家一起學習26個英文字母、字母歌，還有數字和問候語，對于這一切，他們都感到十分新鮮，即使是發音不標準，但也阻擋不了他們的熱情。除了課堂上有時候較為吵鬧之外，課堂氣氛還是很活躍，小朋友也很聽話。
除了需負責的英語課外，我還配合了其它隊員們上的語文、數學、音樂、美術、體育課，讓我感受最深的是體育課堂，游戲是小朋友們最愛的活動，每位隊員也融入其中，老鷹捉小雞、丟手絹、木頭人，這些都是屬于大家的童年游戲，讓我們也樂在其中。
小朋友們都十分喜歡我們，他們都要我們留下聯系方式，電話地址滿滿地寫在他們的筆記本上，每天晚上，我都接到了他們的電話問候，哥哥姐姐的稱呼已經留在我們的心中。離別時的揮手與不舍，最后還唱著歌歡送我們，感動的場面都讓隊員們熱淚盈眶。
短短三天的義教活動并不能改變到他們的教育情況，特別是在農村這種環境里，深山大嶺，離城市更是遙遠，師資力量的匱乏，以及周圍村民文化水平有限，這都是在短時間內無法改善的，我們只是希望盡自己最大的能力幫助他們，在他們的童年里增加一段美好的回憶。
這次的活動不僅與各位隊員們、小朋友們建立了深刻的友誼，而且對于城市生活的我來說，是一次難得的農村體驗，了解到更多社會上不同階層人民的情況，讓我更加珍惜現在的美好生活。希望以后也再有機會參與這類型的實踐活動，了解更多課堂上無法學習的知識。
下鄉刮痧心得 篇17
說來，日子過得還真是挺快的，一眨眼間為期6天的“三下鄉”活動就這么結束了，回想起那6天，還是感覺非常地溫馨，非常地懷念。
還是習慣全方位地去回憶整件令人難忘的事，所以，從衣、食、住、行這四方面著手是絕對會非常完整的。
衣，嗯，自我感覺我們三下鄉的隊服是相當漂亮的，穿上這件隊服，就充滿著使命感以及團結精神。雖然說每天早上起來衣服都是不干的，不過呢，想到又要大家一起穿一樣的衣服了就會非常開心地把濕衣服給穿上。
食，真的非常懷念最后一天中午的車田豆腐，那種味道現在都還記得，真的是非常好吃?！叭锣l”的這幾天，吃的都是挺好的，有菜，有肉，有湯，簡直是難為我們的做菜師傅了。
住，說真的，一點都不會嫌棄我們宿舍，因為，我們在去的第一天就已經用沐浴露、洗衣粉把宿舍上上下下、里里外外都洗了一遍，那洗宿舍的過程，也非常令人開心。雖然說條件簡陋了點，不過一點都不影響我們下鄉的心情。而且，晚上睡覺都非常涼爽，還常常會覺得冷呢，最主要的是，每晚睡覺都有蟬鳴蛙叫所組成的交響樂伴我們入睡，那清爽的交響樂很是讓人懷念呀。
行，這是最多好講的了，因為6天，確實是每天都有不一樣的活動，不一樣的任務，不一樣的體驗。
首先，是跟著愛心幫扶組去了福利院探望老人，怎么說呢，老人的辛酸不說大家也明了，這是我長這么大第一次去福利院，老人們那高興的笑臉至今仍回蕩在我的腦海當中，這是給他們帶去精神上的慰問呀。生活辛苦，肚子填不飽，條件惡劣，呃，這些，其實自己真的做不了什么，畢竟個人，或者說我們這個小團隊的力量畢竟是有限的，我們能做的就只有是給他們帶去些許的溫暖，希望他們都能夠安好。
其次，是那拉贊助的過程，真的，這幾天跑去問的商家是比我一年來問的還要多的，因為成功率比較低，所以也只能繼續挨家挨家的問，不過呢，熱心人總是有的，雖然說失敗是比成功多很多很多的，那挫敗感也已經被鍛煉的免疫了，不過那成功之后的喜悅是沒辦法用文字表達的，它已經取締了所有的挫敗。特別是拉回了1000本作業本，那是非常來之不易的。在攤位上給小朋友派發自己拉回來的作業本，那是一種相當獨特的體驗，或許一般人都不能感受到我的那種開心，當看到小朋友們的笑臉，以及收到那一聲聲的“謝謝”后，感覺所有的辛苦都是值得的，所有的付出都是有回報的，看到小朋友們開心，自己，真的也很開心。
第三天，全體調研組出動讓大家填調查問卷的過程是相當深刻的，一個個讓路人填問卷的場景都歷歷在目，有遇到過藐視，有遇到過熱情款待，能遇到的基本都遇到了。還記得那天是下非常大雨的，我們都一直冒著雨在努力工作著。因為都是調研組的成員，那種被藐視、被熱情款待等等的場景都是遇到過的，正因為如此，我們就更加的理解以及了解對方的想法以及處境，也因為如此，我們調研組的成員就變得更加地團結、更加地心心相愛了。也是從那天起，我就已經深深地愛上調研組的每一個成員了。一天就完成270多份，那是什么概念呢？嘿嘿，調研組真的好棒。
還記得懷著好奇心去工廠參觀的感覺，還記得萬有山莊那片寧靜的湖以及那條有很多黃土的路，還記得在攤位上為活力健康組招攬老人的過程，還記得在到處都吼嚷著說要當翻譯的過程，雖然我也有很多的車田話聽不懂，不過那種假裝聽懂得感覺也非常的讓人懷念。
食堂是一個總是充滿歡笑的地方，到晚上，在那里跟熟悉的不熟悉的人一起玩牌，然后大笑的感覺是非常值得回憶的，因為，畢竟“三下鄉”完后，很多的人就不會再那么有交集了。
食堂還是一個充滿戰績的地方，因為每個小組都是在食堂準備明天的活動的，還記得第一天晚上，活力健康組在拼命地找人練習按摩以及量血壓，科普組在拼命地進行實驗，文娛組在拼命地練習手語表演，好一個熱鬧的'場面，好懷念。還記得我們調研組的成員在努力認真地整理調查數據而不懼怕蚊蟲干擾的過程，雖然整理的過程我沒有全程參與，不過，我明白那種一絲不茍連蚊子都舍不得趕跑而豪不分心努力整理地感覺。還記得在訪談的前一晚與小喬、吳剛師兄還有博倫姐一起熬夜準備的過程。一切的一切，真的好懷念。
食堂還是一個充滿小秘密的地方，還記得為了最后一晚的內部聯誼活動，我們調研組悄悄地在食堂排練了起來，我們排練的是一出小話劇，把每個人在讓人填問卷時遇到的印象最深的場景演成小話劇。還記得當初曉華是扮演一個貴婦人的角色，那可人的小模樣真的是笑壞我們了。只是因為聯誼時場面太過熱鬧了，所以我們的話劇不適合在沒有麥又很high的場合下表演，最終，我們只能把我們辛苦排的話劇取消了。所以，這食堂也就裝著我們調研組的深刻場景回憶，以及曉華姐姐的貴婦人表演的小秘密了。因為，以后，我們真的根本沒有機會再演那么一出只有我們調研的人能體會的話劇了。
最最后想回憶的是內部聯誼大會，聯誼中大家的熱情都非常的高，大家都玩得非常地high，我想，或許這是最后一次我們46個人（還有三個車田姐姐）一起玩耍的時候了，三下鄉回來大家又該有屬于自己的生活了。
下鄉刮痧心得 篇18
20xx年7月9日—13日，是xx“暑期三下鄉”實踐調研團隊赴普陀區桃花鎮三下鄉活動的時間，短暫的幾天下鄉活動，讓我們每位志愿者都獲益良多，銘刻在我們每位隊員心中，成為我們以后人生道路中的一股默默的力量。
驕陽似火的七月，“三下鄉”的鐘聲在我院已經敲響。我們舍棄享受暑假的快樂時光，決心背起行囊，和隊友踏上征程，去“三下鄉”，深入農村，體驗生活，再苦再累也甘愿，畢竟這是次難得的機會，爭取在這短暫的時光中能成長起來，增多見識，學一些書本學不到的東西。
此次三下鄉活動是我們研究生組織的第一次“暑期三下鄉”，從前期的準備工作、活動方案的策劃、隊員的選拔，一直到踏上征程并順利完成任務，無不凝聚著我們團隊隊員的心血。
從出發一開始我們就進行了分工，先由一部分同學乘坐出租車，負責把行李運送到碼頭，其他人做公交車去碼頭。經過將近一個半小時的奔波，我們于當天中午十一點鐘到達了我們的目的地——美麗的桃花島。在到達目的地之后，我們受到了桃花鎮組織委員樓委員的熱情接待，樓委員對我們的工作表示支持，并且幫我們找好了住宿和吃飯的地方，還幫我們聯系相關社區的負責人。
這次活動，我們每天的.安排都十分緊湊，每天都過得十分充實，每天都有著新的任務，其中讓我感受最深的就是我們的調研部分，讓我真實的了解到村民們內心想法，當地居民所講的都是一些家鄉客家話，有部分人甚至聽不懂普通話，我們的溝通因此存在很多的問題。不過我們的隊員并沒有因此而放棄，每個人都努力的去跟當地居民交流，我們把那些稍微能聽的懂方言的同學安排的每一個小組中，另外我們調研的時候方式也比較新穎，采用閑聊的方式，把一些問題穿插進去我們的話題當中，從聊天中收集到我們需要的信息。
每天晚上我們所有的隊員還會在宿舍進行每天的經驗交流，把一天工作中遇到的問題都提出，然后我們大家一起解決，也說一些我們工作中遇到的趣事，一些大家印象深刻的經歷，把白天的勞累在無憂無慮的聊天當中忘卻，讓我們的團隊能時刻都保持飽滿的精神狀態對待每天的工作。
這次“三下鄉”活動我們每位隊員都能相互的關心著對方，當我遇到困難的時候總有人鼓勵我去戰勝它。我們每一個人的心里想的是“我們是一個隊團隊”，一個也不能少，這次是我第一次或許也是最后一次參加“暑期三下鄉”活動，我們都很珍惜著這短短的六天時間。每天我都覺得自己過得非常的充實，非常的快樂和愉快。總有一家的氣息纏繞在我的身邊溫暖著我，給我動力讓我前進。這次也是我參加過的時間最長的一次集體活動，也是最有意義的一次，它讓我學習到我缺少的東西，得到了鍛煉，使我變得更加成熟，給予了我人生回憶留下了美好的金色的一段。
“艱辛知人生，實踐長才干”只要你愿意去嘗試和經歷，并坦然的接受過程的酸甜苦辣和結果的成敗得失，人生就會很精彩。三下鄉雖然結束了，但是我們的服務隊伍將會繼續下去，不斷的去需要我們的地方。通過這次活動我也更加堅信：意氣奮發的我們經得住暴風雨的洗禮，象牙塔里的我們并非“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”;年輕的我們擁有絢麗的青春年華，走出校園，踏上社會，我們仍會交上一份滿意的答卷。總之，這個暑期的“三下鄉”社會實踐活動是豐富而有意義的，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在的收獲?！叭锣l”活動不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。
這次“暑期三下鄉”活動，得到了學校研究生處的大力支持，對研究生處的老師和領導還有桃花鎮的組織委員樓委員、桃花鎮塔灣社區的周書記、桃花鎮旅游公司的陳總、桃花中心學校的老師還有其他幫助過我們的人，在此一并表示感謝!正是因為有了你們的支持和幫助，此次“三下鄉”活動才得以圓滿完成!
下鄉刮痧心得 篇19
一、進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的.教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。
明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體 就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。
下鄉刮痧心得 篇20
十九號早上我坐上了離開英德長徑村的車，這些天來一直對我們關愛有加的老爺爺出來送我們，心里真的挺不舍得的。
想起六天前我們剛來到這里的時候，簡陋的樓房，悶熱的天氣，各種的蚊蟲，吃飯自己做，睡覺打地鋪，洗澡用冷水，讓很多人都覺得有點想家了。不過這些天相處下來，我們反倒覺得這是一種生活的體驗，愛上了這里的一切，即便是一個只是用一塊木板擋住的廁所。
這里的村民很好客，很熱情。其中印象最深的`是這里利氏的組長，一個66歲的利爺爺。因為這個村子的特殊，這些天我們一直受到這位老爺爺的照顧，為我們張羅活動，通知村民。最讓我記憶深刻的就是他超喜愛喝酒的，常叫我們去陪他喝酒，陪他聊天?？蓜e看這老爺爺66歲了，心態可是很年輕，身體也很健康。說實話，我真的很感謝這位爺爺，看著那次他因為我們的文藝演出要掛橫幅爬上爬下為我們固定掛橫幅的釘子的時候，心里不是滋味。期望這位爺爺永恒開開心心，身體健康，長命百歲。讓我記憶猶深的還有一個叔叔，他供著一個女兒讀美術，每個月都得交高額的學費。不過當我看著他談到他女兒畫的畫的時候開心得像一個小孩，就知道他是多么愛他的女兒。雖然他天天賺的錢不多，不過他還是義無反顧地支持他的女兒。他說過：“人的一生最多有34萬日，不能只是一味追求更多的錢，總有比你更多錢的人，人的一生圖的是過得開開心心，不為生計犯愁”“孩子要讀書，我無條件支持，再多錢我都可以想辦法去賺，不過要是他自己不努力我就沒辦法了。”“我不需要兒女怎么回報我。只要我身體健康，我就能自己活下來了，孩子自己過得好就可以了”這一句句話都讓我對這位叔叔肅然起敬，雖然他沒怎么上過學，不過他對人生的看法和見解讓我對這個村莊的進步感到很欣慰。而且他的話讓我學到了很多東西，也感受到他對人生的闊達和對兒女的愛，也相信他們的生活會過得越來越好的。
這些天的生活還得好好感謝班上的女生們，辛勞她們天天起早幫我們打算早餐，中午和晚上又得提前打算柴火和煮飯，而且多虧她們的好手藝才干讓我們即便是在辛勞的日子里也能嘗到超好吃的飯菜。(雖然有一些菜很咸，嘻嘻)
這些天的生活讓我學到了很多東西?？粗麄兲焯炱鹪缲澓诔鐾鈩谧鳎形邕€得頂著烈日下田的艱辛，使我更珍惜此刻所擁有的一切，繼續加油，書寫自己的人生。而且這些天和村民的交流溝通，讓我更懂得怎么去和不同的人打交道，也鍛煉了自己的膽量。
這六天，我們收獲了很多，感謝長徑村賦予我們的一切，期望當地的村民天天開開心心，身體健健康康。我們會記著這個地方的，在將來的某一天我想我們會有機會再回來探望你們的，不為別的，為的是我們永不逝去的友誼。
下鄉刮痧心得 篇21
北京回來已經好多天了，一直想把一些收獲寫下來，今天總算有時間了，從小到大渴望去北京，終于在今年的夏天因為xx，而實現了。次是我自己第一次一個人從開始買車票到定酒店，全程一個人張羅起來，還組團了5個來自新疆 天津不同網友一起來北京學習，雖然過程中也有很多困難的事情，但是總的來說都非常的值得，至少讓我這個很少遠行的收獲了很多不一樣的東西。
先來說我去北京主要是干嘛吧，主要起因于身體不好，是中西醫都沒效果的，但是還是有想要去改善，然后一個偶然的機會知道了xx站。然后一直跟徐老師在網上溝通，一直在看他的網站，很受益，很認可，剛好這段時間他們有個19期的刮痧學習培訓，于是我就報名了，剛好還趕巧的，網上認識的幾個好朋友都要去，于是就組團了5個人，天南地北的再北京集合了。
這次的學習時間雖然只有一天的時間，但是對我來說收獲很大，上午徐老師跟我們講了下一些理論的知識，這些東西平時我們書上都見過，但是見過或許就忘記了，但是徐老師會很形象的比喻起來，印象比較深刻的就是把的身體其實就是跟車子一樣，我們買的車，開到了一定公里數的時候就要進行保養，但是我們的人，除了個別人有例行的體檢，但是更多的人都沒有做過任何對身體好的幫助，于是長期以往到了歲數大了，就出現了各種問題了，其實人跟車子一樣的，車子要保養，換什么添機油什么的，那人更不能少了，非常形象了比喻了，讓我很有感觸，就是我自己的身體，27歲之前我的身體也很好的，沒有任何毛病，我也不在意任何事情，還想著別人都去醫院，我怎沒有問題，結果一下子就病倒如山雷了，我想如果當時我有那么點意識，還有保健意識的話，我肯定不會今天這樣了。不過這些都過去了，現在我也還年輕，意識了，還為時不晚。對于健康的意識這些年，讓我尤其深刻。徐老師又給我重申了下意義，銘記我心啊。還有對于健康窮人跟有錢人都是平等的，如果不一樣的話，就不會有喬布斯啦。喬布斯那么有錢，照樣還是走了對吧？
那怎么樣才能保健呢，就是要保持經絡暢通，人體的.經絡就相當于我們的交通，如果堵車了，那肯定是要出問題。在我們小時候我們的身體都是軟的，摸上去很舒服，捏上去不痛的，長大后為什么我們會有各種問題呢，捏著很硬，還長各種東西，最大的原因就是我們的經絡堵住了，那怎么保持我們的經絡暢通呢，于是重點介紹了下這次的主題，刮痧（重點介紹學習）。按摩啊，梳皮，推背，還有各種其他方法，真覺得只花半天的時間來講這些遠遠不夠啊，不過也收獲非常大，認識了很多新鮮的詞，還有很多判定的方法，認識了什么是火肉死肉，目診法、手診法，還有看皺紋辨別健康。
印象最深刻就是介紹了，為什么現在的醫院都是以藥為主了。其實我們的中醫本身有6大法的，藥只是一種，但是隨著社會化發展，病人越來越多，但是按摩刮痧還有其他一些手法只能滿足一對一，而且很耗時間，一天下來一個醫生最多只能處理幾個病人呢，無法達到一對眾，而收費也是個問題，按摩了很久給你收多少合適呢？這根本不符合現代化發展，但是藥就不一樣了，一個醫生可以一天之內給很多人開藥，也可以輸液，滿足現代化社會的需求一樣的，于是越來越來傳統的中醫退居了二線，于是就西醫盛行起來了。老百姓也覺得去醫院就這樣了。但是現在又發生很多不好的問題，醫患矛盾很大，病人覺得自己沒有的到效果，醫生也忙不過來，那就是需要我們每個人有自我保健的意識，其實很多時候不是所以病都需要去醫院的，大家多學點一些常識，自己在家解決更好了。省得排隊，還有吃藥打針之苦。還有更多的副作用
中午在徐老師的帶領在第一次去北大食堂吃飯，順便參觀北大的學校下，中國數一數二的學府走了一遭，給我最大的感覺，就是非常富含有文化底蘊，學校沒有那么奢華但是卻很有人文氣息，尤其在徐老師專業導游般的介紹下，更是不得了啦，里面的每個教學樓，每個建筑物，一個塔一個湖甚至是一個花草樹木都非常有來頭啊，我只能用仰望著他們。仿佛看到了過去的歷史一點一滴。
北大回來后，接下來開始實戰操作啦。首先給我們發了刮痧神器-牛角，還有講解了刮痧的意義，為什么要刮痧，等等
然后給我們所有學員刮了手臂，脖子，一個個輪番上陣，大家都不一樣，我的體質可想而知了，因為體質虛，不容易出，刮的時候也有點痛，但是能夠接受，刮完之后尤其是頸椎是很舒服
刮了手臂跟脖子后，徐老師給又我們示范了背部腹部，還有大腿，總之是全身上下，印象最為深刻的就是老虎，居然身體中有如此之毒素，這回我們一起來北京，真的來對了。老虎的脖子黑成這樣，徐老師開玩笑的說，這脖子還能要嗎？
徐老師點評了下他的刮痧還看出了他的脊柱有點彎曲，還有心、脾、腎，說的每樣都是說到他心里去了，的確如此，他哪里不舒服，出的痧就越明顯。還暗紫色的，不過徐老師說他是正氣跟邪氣都很足的人，調理還是比較簡單的，回去自己多練習，一聽這話，完了，回家要苦死啦。
然后晚上睡的自己已經好久沒有睡過這么滿足的一覺了。第二天醒來說自己從來沒有睡這么好過。
隨即我們身上的痧在4天左右退掉了，學習結束后我們每天都在為各自梳皮跟按摩，刮痧，我的身體是按哪里哪里都痛，不過按了過幾分鐘后舒服勁會上來，也體會了那種按摩還有梳皮只能是給自己的親人可以做，做的人很辛苦。真是的家庭必備的保健手法。很高興我們去學了，現在手法還沒有很好，以后要慢慢去練習好。打通我的身體經絡。
這次去北京最大的收獲除了上述之外，還有一些就是關于出門遠行的一些需要下次注意的
1、出門外地一定要了解當地情況是否是旅游高峰期，這次我是到了北京才發現原來 7、8月是北京旅游高峰期，人很多，于是吃飯，住宿外出坐車都很擁擠，很麻煩
2、買車票的事情要提前半月就要準備了，如果可以提前一個月最好當時以為去北京提前4、5天左右就可以了，沒想到到了火車站居然票賣完了。 查了下居然提前一星期都沒了。
3、提前預約號住宿酒店 還有景點行走路線最好網上找好。
4、去了大城市一定要住地鐵邊上，能夠步行10分鐘內的，之前別人說地鐵很方便，我還沒有感受過，去了一次切身體會了
5、外出帶點保健東西，比如按摩的動力虎、刮痧、活絡油還有艾灸以備不時之需，這次我們帶了這些小東西，關鍵時候很受到用場。累了動力虎按了下，就好，腰痛了帶個隨身灸也很好。晚上回到賓館可以刮痧，也不錯
6、 帶拉桿行李箱、充電寶、水杯（可以喝到熱水）自備洗漱用品、毛巾、雨傘
7、把身體調理好點出門，以防去到一個地方水土不服
好了就總結這么多，為我下次出門做個溫馨提示，很開心這次北京之行見到了xx姐姐，xx姐姐，還有徐老師，網上認識了很久，見面了感覺更好。感謝這次老虎陪我一起去北京，有你的支持，我膽子才那么大一個人跑著遠的地方，學到這么多東西。
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